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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1分鐘鬆展腰腿臀，腰痛好了、水腫也消了！
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【早安健康／張承宇報導】台灣上班族最困擾的健康問題，第一名竟是看似不嚴重的「腰酸背痛」，但能夠透過檢查找出原因的坐骨神經痛、椎間盤突出等，只佔了腰痛人口的15%，其他85%的腰痛人在找不出原因的狀況下，又該怎麼緩解腰痛呢？日本醫師指出，不明原因的腰痛往往要透過運動才能改善，靜養反而無助病情，日本瑜珈老師推薦一招，在家就能改善腰痛，同時促進新陳代謝，幫助我們活得更健康！
85％腰痛原因不明，建議透過運動改善
日本東京大學醫學部附屬醫院特任教授松平浩指出，透過X光攝影、MRI核磁共振攝影能夠診斷出的腰痛大約只佔15％，另外85％都是「原因不明的腰痛」。如果有腰痛問題，首先要到醫院排除骨折、脊椎管狹窄症、椎間盤突出等嚴重疾病，如果已經確定不是這些問題，就建議透過運動來改善。
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，適度運動對預防腰痛有正面的幫助，不少人的腰痛都是腰部、骨盆附近肌肉僵硬所引起的，而透過刺激這些部位的肌肉，防止肌肉僵硬，就可以促進血液流動，達到改善僵硬疼痛的效果。
日本知名瑜珈老師森和世則推薦一套伸展動作，從臀部開始，一直到側腹部位都能舒暢得到伸展、放鬆，不但可以改善臀部曲線、駝背、浮腫問題，還能緊實腰部、促進新陳代謝、血液循環，使腰痛問題得到改善！而且一天只要1分鐘，一周做3次，3周就能感受到效果。
這樣做改善腰痛、水腫、促進新陳代謝
- 向左右兩側張開雙腳，兩手向左右兩側平舉，腳踝的位置大約在手腕正下方，使身體成「大」字型，左腳腳趾朝向左前方，右腳腳趾朝向右前方，持續深呼吸。
- 慢慢彎腰，雙手慢慢碰觸前方地板，如果無法順利碰到，可調整雙腳間距。
- 慢慢把雙手移動到右前方地板，使左腿內側和左側腰都得到伸展。
- 換邊進行同樣動作。
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子宮內膜受容性檢測技術 提高人工受孕機率25%
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近年來，我國生育率在屢居全球末段班，少子高齡化帶來嚴重的社會經濟隱憂，藉由有效政策及科技創新來提高生育率已成為刻不容緩的趨勢。科技部推出的「建立以婦幼醫學為主軸的精準醫療專案計畫」，其中不孕症更是重點探討議題之一。
科技部駐日科技組指出，日本較台灣更早面臨少子化問題，由於現代人普遍晚婚，造成生產年齡延後，自然受孕的機率降低，依據日本婦產科學會2017年秋季公布的統計數據顯示，日本每20個新生兒當中，便有1人為試管嬰兒，可謂是世界首屈一指的人工受孕大國。
畢業於日本筑波大學的許漢修，目前在西班牙基因檢測公司Igenomix東京分公司實驗室技術部擔任研發工程師。
許漢修表示，影響體外人工受孕成功或失敗的因素有很多，許多夫妻在同時具有「良好胚胎」及「子宮狀態良好」的情形下，進行了多次胚胎植入仍無法順利著床。胚胎的著床倚賴子宮內膜的增生以及「胚胎與子宮內膜之間的各種交互作用」，目前尚沒有任何醫學技術能夠精準調控這些千變萬化的因素。在人工受孕的過程中，醫師會投予黃體酮誘發兩百多種基因的表達，使子宮內膜完成著床準備，包含內膜厚度的增加，此完成準備的時間會因人而異。要掌握每個個案的最佳移植時間是非常困難，只能憑醫師的技術及經驗判斷。
許漢修說，最新的子宮內膜受容性檢測技術為利用基因晶片分析236種與子宮內膜增生相關基因，找到每位女性的最佳「著床窗期」幫助醫師在最佳的時間點進行「個人化精準植入」。使用該技術的懷孕率較未使用組高出約25%。
許漢修再進一步指出，ERA下一代技術為EndomeTRIO子宮內膜三合一檢測，可在進行ERA的同時檢測子宮內益菌叢及致病菌監測，為胚胎確保更良好的子宮著床環境，目前此新技術已率先於2018年夏天在日本問世。
但許漢修觀察，日本生殖醫學技術的突破雖日新月異，但法規的進步往往跟不上技術的進步。許多日本夫妻甚至選擇飛往台灣進行PGS及相關的醫療行為，對此，台灣的相關單位若能以此借鏡，提供法律等相關配套，我國的醫療科技將有機會成為亞洲的領導者。
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